Шолјата кафе со која се разбудивте утрово може да влијае на вашиот мозок многу подолго отколку што мислите, дури и во текот на ноќта додека спиете, неколку часа по првата голтка. Според нов преглед на истражувања, кофеинот може да ја промени мозочната активност долго откако ќе ...
Спиењето 11 минути подолго секоја вечер, 4,5 дополнителни минути брзо одење и јадењето дополнителни 50 грама зеленчук секој ден може значително да го намали ризикот од срцев удар, покажа едно истражување, објави „Гардијан“.
Многумина веруваат дека стареењето неизбежно носи пад на менталните способности, но лекарите велат дека тоа не е секогаш случајот. Иако мозокот се менува со возраста, сепак можеме да влијаеме на неговото здравје преку животните навики.